Hatha yoga wat "zon" (ha) en "maan" (tha) betekent in het Sanskriet is een term voor de oudste yogavorm die er bestaat. De zon staat voor actie en de maan staat voor o.a. kalmte. Hatha yoga is een combinatie van ontspanning en inspanning door middel van yoga houdingen, pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie en o.a. de zonnegroet. Zowel fysiek als mentaal word je met hatha yoga uitgedaagd. Aan het einde van de les sluiten we af met een fijne ontspanning en drinken we daarna een kopje kruidenthee.

Over Corneliske

Ik ben Corneliske van Popta en een echte Friezin, in andere woorden ook wel de nuchtere yogadocent. In 2017 ben ik naar India gereisd om daar mijn yogaopleiding te volgen. Via mijn bedrijf 'Kies echt bewust' geef ik al sinds 2017 yogalessen in en rondom Nijland en heb ik ook een praktijk in massages. Sinds de opening van Farsk geef ik hier met veel plezier regelmatig yogalessen. Zo kan je vanaf nu elke maand een hatha yogales bij mij volgen. Ik streef ernaar in elke les dat iedereen mee kan doen en er genoeg opties zijn om ook de uitdaging te vinden, zowel mentaal als fysiek. Wees welkom!

Praktische gegevens:

Een 75 minuten ontspannende hatha yogales.

Locatie: De yogales is of buiten op de campingplaats van Farsk of in de kas. Er is een parkeerterrein bij Farsk.

Yogamatten zijn aanwezig. We starten om 09:30. Het is fijn als je 5 minuten eerder aanwezig bent om een plekje uit te zoeken. Na de yogales is er een speciale kruidenthee.

*Als het koud is en/of het regent dan zal de yoga in de plantenkas plaatsvinden.

Kleding Comfortabel zittende (sport)kleding is voor deze yoga geschikt. Het kan fijn zijn om laagjes aan te doen, zodat je jouw kleding kan aanpassen als het te warm of koud wordt.

Als je het prettig vindt, kan je een dekentje meenemen voor de eindontspanning

Prijs €15,00 inclusief thee en wat lekkers